Ein Crosstrainer für 100 Euro?
14. Januar 2017Crosstrainer werden häufig auch in Super- oder Verbrauchermärkten als Sonderposten geführt. Sonderposten gibt es nicht immer, werden jedoch meist ganz groß angepriesen. Die angebotenen Crosstrainer kosten meist um die 100 Euro, was natürlich für ein Fitnessgerät sehr günstig ist. Oftmals handelt es sich um so genannte „Nordic Walking Crosstrainer“. Sie stehen auf stabilen Füßen und sind mit zwei Pedalen und zwei Handgriffen ausgestattet, welche mit den Pedalen verbunden sind. Das Gerät hat keinerlei Bremswirkung oder Schwungmasse und ist deshalb sehr leicht zu bedienen. Verstellt werden können die Nordic Walking Crosstrainer ebenfalls nicht. Schlecht sind diese Geräte nicht, jedoch auch nicht so effektvoll wie normale Crosstrainer. Diese erkennt man schon am Preis. Sie sind wesentlich teurer. Gute Geräte bekommt man ab etwa 800 Euro. Jedoch bringen diese auch wesentlich mehr Komfort mit. Am hinteren Teil des Gerätes ist meist die Schwungmasse angebracht. Dies ist jedoch kein muss, da sich diese auch vorn befinden kann. Auch ist der Crosstrainer mit einem Display und einer Pulsmessung ausgestattet. Das Display dient unter anderem dazu, verschiedene Programme einzustellen, um unterschiedliche Trainingseinheiten absolvieren zu können. Anfänger können damit anfangs langsam und kurz trainieren, später kann das Training entsprechend angehoben werden. Mit Hilfe der Pulsmessung wird der Puls gemessen und kontrolliert. Ein spezieller Trainingspuls wird errechnet, welcher bei jeder Person anders ausfällt. Der Trainingspuls ist abhängig vom Ruhepuls und der ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wichtig ist, dass man sich immer im gleichen Bereich befindet. Sollte der Puls ansteigen oder auch absinken, sollte man das Training unterbrechen.